我们提供满月发汗、骨盆修复、脊椎调理、全身艾灸、温宫护巢、颈肩舒雅、一指等技术培训并提供一系列产后康复服务。首先,日常给大家普及一下产后康复是什么,有什么作用。产后康复,又叫产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后康复。产后康复包含的主要方面有产后会位的护理以及产后的体形恢复、产后的恢复、产后的骨骼恢复和产后的心理恢复,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。通过以上可以看出,产后康复对于生娃后的女性,是必不可少的,而且要越早越好,防止身体已经定型,后期难以恢复。目前来说,产后康复——这个致力于女性健康和美丽的全新行业,如今已在我国悄然兴起。当西方理念与东方传统相结合,当一个特定的细分市场找到与之相适应的盈利模式时,其所蕴含的商机便会充分显现。正在兴起的产后康复、产后护理行业就又一次说明了这个道理。那么,学习产后康复,产康培训又包括哪些内容呢?是合理的运动,其中包括:乳部运动,颈部运动,腿部运动,臀部运动,收部运动,收缩运动,腹部运动,长期的坚持运动,配合标准的动作,帮助产妇快速的恢复纤细身材。其次是饮食,每日包括主食500克,肉类或鱼类150-200克,鸡蛋3-5个,豆制品100克,豆浆或牛奶250-500克,新鲜蔬菜500克,每顿饭后吃水果1-2个等等,提供宝妈必需的营养。最后的话,那就是坚持啦,合理的运动饮食,相信必会让宝妈从身材到皮肤,到精神整个焕然一新,变回曾经哪位美丽的自己。